14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 44,47g | Karb: 170,93g.
Kahvaltı: Kacang Rebus, Buah Anggur, Apel. Öğle Yemeği: Nissin Gekikara Ramen. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|