12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3460 kcal
|
Yağ: 158,54g | Prot: 116,82g | Karb: 389,80g.
Kahvaltı: DIA Biscoito Amanteigado, Perdigão Presunto, Pão Francês, Dicampi Requeijão Cremoso Light, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Perdigão Margarina Claybom, Perdigão Mortadela Ouro. Öğle Yemeği: Garoto Chocolate Branco com Negresco, Visconti Batata Palha Extra Fina, Estrogonofe de frango - 12/05/19, Arroz 12/05/19. Akşam Yemeği: McDonald's Molho Creamy Ranch, McDonald's Molho Barbecue, Mcflurry Kit Kat, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Café, Litoral Queijo Mussarela, Perdigão Margarina Claybom, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Carrefour Sonho Doce de Leite, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Perdigão Presunto, DIA Biscoito Amanteigado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|