14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 72,93g | Karb: 203,07g.
Kahvaltı: Sari Roti Double Soft, Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Banana. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: White Rice, Rumah Makan Sederhana Rendang, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), KFC Perkedel, Potato French Fries. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Double Soft. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|