14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 80,48g | Prot: 81,96g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Останкино Шашлык из Свинины, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Tess Чай Черный, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Коломенское Хлеб Дарницкий, Банан, Фундук Фундук, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|