14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 46,30g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: Géramont Sonne der Provence, (Bäckerei Schneider) Kornkante. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Krautsalat mit Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bratwurst. Akşam Yemeği: Möhren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Milram Drei-Zwiebel Quark. Aperatifler/Diğer: MAOAM Maoam, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|