14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 181,45g | Karb: 332,96g.
Kahvaltı: Aldi Weltmeisterbrötchen (80g), Schinken, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Breyers Creamy Chocolate, Myprotein Omega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|