14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 111,94g | Karb: 187,93g.
Kahvaltı: ПП Панкейки. Öğle Yemeği: Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Ленивый Хачапури. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Яблочный Штрудель, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яблочный Штрудель, Арахис, Агуша Пюре Груша, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|