14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 88,58g | Karb: 322,40g.
Kahvaltı: Сырники с Изюмом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Банан, Булгур. Öğle Yemeği: Булкин Булочка Сдобная, Салтовский Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Звени Гора Сыр Российский, Житня Сила Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Хомка Семечки, Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Грецкие Орехи, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|