14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 76,14g | Karb: 149,86g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Мёд, Банан, Matti Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Агро-Альянс Греча Элитная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог 0,5%, Пюре Яблоко, Магнит Сыр Маасдам, Кетчуп Томатный, Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Тунец Натуральный, Лаваш Лош. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|