14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 57,69g | Karb: 199,31g.
Kahvaltı: Daktyl, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Turek Islos Ser Sałatkowy, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Akşam Yemeği: Tortex Ketchup Łagodny, Prymat Przyprawa do Ziemniaków, Biedronka Frytki. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Wafer, Pilos Jogurt Jeżyna. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|