14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 235,97g | Karb: 53,11g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Desira Skyr Natur, Monster Energy Ultra, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, New Lifestyle Leichter Schinken Geräuchert, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Efko Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Almare Pangasius Filets. Akşam Yemeği: Garten Krone Cornichons, Cocktailtomaten, Gourmet Norwegisches Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|