14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 58,02g | Karb: 108,49g.
Kahvaltı: Castanhas de Caju, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Peixe Grelhado. Akşam Yemeği: Herbalife Shake de Cappuccino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Nozes de Nogueira, Laranjas, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|