14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 137,03g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, ВкусВилл Хлеб Лионский, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе, Куриный Бульон, Яйцо. Akşam Yemeği: Редис, Сладкий Красный Перец, Лэнд Зубатка Пестрая, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Творожный, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|