14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 88,29g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Kaffe. Öğle Yemeği: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Mindre, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Akşam Yemeği: Köttfärssås, Kungsörnen Ideal Makaroner. Aperatifler/Diğer: Protein.Se Proteinpulver, GB Glace Gräddglass. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirandadenandra Kilo Geçmişi
|