14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 117,52g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Continente Línguas de Gato, Nestlé Kvarg Stracciatella. Öğle Yemeği: Continente Chocolate de Leite Cereais, Continente Ice Tea Pêssego, Continente Esparguete, Peito de Frango, Continente Tomate Triturado, Azeite. Akşam Yemeği: Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Pingo Doce Massa de Pimentão, Azeite. Aperatifler/Diğer: Continente Skyr Líquido Morango, Continente Skyr Líquido Morango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|