|
t
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 91,99g | Karb: 330,16g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Erdbeertorte. Akşam Yemeği: Bauer's Jagdwurst, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Grünländer Mild & Nussig, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, REWE Tafeltrauben, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|