14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 137,79g | Karb: 196,24g.
Kahvaltı: President's Choice Organics 0% Greek Yogurt Plain, No Name Mixed Berries, Dairyland Light Cream, Kellogg's Special K Protein, No Name Mixed Berries, Smucker's Double Fruit Raspberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Koala Sour Suckers, Compliments Green Beans, No Name Long Grain Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Akşam Yemeği: Roast Beef (Lean Only Eaten), Baby Zucchini . Aperatifler/Diğer: Original Two-Bite Chocolate Macaroons , Butter (Salted) , Silver Hills The Big 16, Cobs Lemon Blueberry Scone, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|