14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
277 kcal
|
Yağ: 6,94g | Prot: 15,41g | Karb: 39,43g.
Akşam Yemeği: Jeruk Nipis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan, Bakwan. Aperatifler/Diğer: Yeo's Minuman Cincau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanita virdianti Kilo Geçmişi
|