14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 14,34g | Prot: 15,78g | Karb: 75,40g.
Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Keju Cheddar, Nanas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|