10 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 61,34g | Karb: 178,75g.
Kahvaltı: Water, Smoked Black Forest Ham, Simply Egg Whites, Sugar, 2% Fat Milk, Orange Pekoe, Whole Wheat English Muffin, Tex Mex Cheese. Öğle Yemeği: Orange Pekoe, 2% Fat Milk, Water, Sugar, Original Thin Crisps, Smooth Peanut Butter. Akşam Yemeği: Fries (Medium), Bacon Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies, Diet Coke (Can). devamı için...
|
|
1858 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Çekmek - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|