15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 91,20g | Karb: 175,49g.
Kahvaltı: Мёд, Яйцо Всмятку, Макфа Макароны Отварные, Чай, Протеиновый Кекс, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Протеиновый Кекс, Чай. Akşam Yemeği: Банан, Невская Сушка Сушки Маковые, Stailon Фрукты в Желе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|