14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 179,85g | Karb: 121,53g.
Kahvaltı: 43 Proteína Zero Micro, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Sabritas Churrumaiz (55g), Isadora Frijoles Enteros Claros, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Bimbo Pan Molido, Milpa Real Totopos de Maiz, Marinela Pingüinos. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|