15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 50,31g | Karb: 122,16g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе в Сметане, Суп Куриный с Вермишелью, Болгарский Перец, Спагетти. Akşam Yemeği: Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Славянка Профитроли со Сметанным Кремом, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|