15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 82,50g | Karb: 209,59g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Киноа Вареная. Öğle Yemeği: Сметана, Майонез, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Мороженое. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Байтс, Фрутоняня Пюре из Яблок, Био Баланс Биойогурт Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|