15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 94,43g | Karb: 164,57g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Спагетти. Öğle Yemeği: Беляш, Тефтели с Рисом, Увелка Гречневая Каша на Воде, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Akşam Yemeği: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Медальоны из "Яблочка". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|