14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 93,79g | Prot: 70,55g | Karb: 100,82g.
Öğle Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Potato Salad . Akşam Yemeği: Grapes, Swiss Cheese, Canola Vegetable Oil , Great Value Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Cabbage , Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|