15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 62,10g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Финик, Рост Творог 0% Богодухов, Простоквашино Сметана 15%, Банан. Öğle Yemeği: Сметана, Свеклы, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Финик, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Финик, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|