15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 108,16g | Prot: 113,33g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Глобус Котлета Домашняя, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виктория Палтус Жареный, Помидоры, Спагетти Болоньезе. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ирис с Какао. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
opa-nataliya Kilo Geçmişi
|