15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 105,27g | Karb: 206,06g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Макдоналдс Сахар, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Nesquik Какао-Порошок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Свинина, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Русский Дар Квас, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|