15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 76,43g | Karb: 204,89g.
Kahvaltı: Витебскхлебпром Сладости Домашние Сухарики, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка". Öğle Yemeği: Моя Семья Сок Мультифрукт, Овсяная Каша на Воде, Рассольник, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко, Ганна Балерон, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|