15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 101,65g | Prot: 79,03g | Karb: 117,33g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Дикси Сербский Сыр Брынза, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Овсяная Крупа, Яйцо. Akşam Yemeği: Арахис, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Акконд Птица Дивная . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|