15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 37,02g | Karb: 73,37g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Энергия и Сила, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Авида Сыр Плавленый с Грибами. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат (29г), Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|