15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 190,37g | Karb: 241,69g.
Kahvaltı: Mehrkorntoastbrötchen, Corned Beef-Rinderbrust (Gepökelt, Gekocht). Öğle Yemeği: Baguette, Norwegischer Räucherlachs, Tafelbrötchen. Akşam Yemeği: Puten-Minifilet, Kasslerbraten, Sandwichtoast. Aperatifler/Diğer: Ecuador Edelcacao 70%, Banane, Äpfel, Skyr Drink Heidelbeere. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bodychange98 Kilo Geçmişi
|