fslen Günlüğü, 15 May 19

fslen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,1 kg Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2019:

1976 kcal

Yağ: 143,56g | Prot: 42,57g | Karb: 54,89g. Kahvaltı: Ja! Delikatess Leberwurst, Käse, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Spiegelei, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Fleischkäse. Akşam Yemeği: Dornfelder, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange. devamı için...

2137 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Super. Glückwunsch 😊

15 May 19 üye tarafından: Sukkubus!


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fslen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fslen Günlüğü, 15 May 19

Yorum Gönder

fslen Kilo Geçmişi