15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 115,51g | Prot: 78,56g | Karb: 68,24g.
Kahvaltı: Каждый День Семена Тыквы, Сметана, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Мойва Жареная, Тефтели с Рисом, Салат с Креветками, Тыквенно-Творожные Оладьи. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Тыквенно-Творожные Оладьи, Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сало, Вареное Яйцо, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|