15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 96,72g | Karb: 54,44g.
Kahvaltı: Семечки Подсолнечника Очищенные, Арахис, Творог 0,5%, Zero Сироп Клубника. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вологодское Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|