15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 88,25g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Лимон, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морской Окунь, Чай, Кофе, Морская Капуста. Akşam Yemeği: Яблоко, Чай, Мясо Кальмара в Заливке. Aperatifler/Diğer: Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Молоко 1,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|