|
От нервов, не обольщайся 😂
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 69,81g | Karb: 170,66g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Капучино, Хлеб Насущный Мини-Багет Бретцельный с Лососем. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Молочные Горки Сыр Чиз Лайт 34%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Aperatifler/Diğer: Черника, Milka Вафли . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|