15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 45,24g | Karb: 239,11g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Батон, Капучино, Куриный Рулет, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bambolina Пюре Яблоко Банан Сливки, Nesquik Злаковый Батончик, Haribo Золотые Мишки, Coca-Cola Кока Кола Зеро. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Мёд, Красное Яблоко, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|