|
gisteren was mijn lekker snoepen dag 😁
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 62,92g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: Kaas, Boter, Banaan, Bruine Boterham, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: PCD Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Akşam Yemeği: Rode Paprika, AH Prei, AH Arachide Olie, Kipfilet, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Ongezouten Cashewnoten. Aperatifler/Diğer: Broccoli, Komkommer (met Schil), Haribo Kersen, Jumbo Schuimkransjes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|