15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 97,03g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Соусе Терияки, Укроп, Помидоры, La Vache de Paris Сыр Фета, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Петрушка, Укроп, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Черемша, Маслины, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Galleti Хлебцы Три Злака. Aperatifler/Diğer: Сильпо Имеретинский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|