15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 106,20g | Karb: 57,81g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русское Море Сёмга Норвежская. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русское Море Сёмга Норвежская. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е
05 Şub 20 üye tarafından: DorothyipMartinez
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|