15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 86,62g | Karb: 292,50g.
Kahvaltı: Pepaya, Jagung Rebus, 1 Sdm Nasi, Otak-Otak, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Pepaya, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu. Aperatifler/Diğer: Brownies. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danyaadaniaa Kilo Geçmişi
|