nikkiroos123 Günlüğü, 15 May 19

nikkiroos123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

47 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2019:

1013 kcal

Yağ: 30,02g | Prot: 25,37g | Karb: 159,61g. Kahvaltı: Volkoren Brood, Duo Penotti Chocopasta, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Beschuit Naturel. devamı için...

1179 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nikkiroos123 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nikkiroos123 Günlüğü, 15 May 19

Yorum Gönder

nikkiroos123 Kilo Geçmişi