15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 172,28g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Picanha sem Gordura, Esparguete (Cozido). Öğle Yemeği: Pão Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Prozis 100% Real Whey Protein, Myprotein Bcaa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|