15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 94,66g | Karb: 317,37g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Kaffee ☕️ - ohne, Vanillequark, Erdbeerkuchen. Akşam Yemeği: Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht), Bambussprossen. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|