15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 100,83g | Karb: 168,04g.
Kahvaltı: Творожный Сыр с Зеленью, Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Десертная Сметана с Клубникой, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Гречка, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Кофемания Окрошка на Квасе, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Батончики, Зефир с Ароматом Ванили, Teos Йогурт Греческий Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|