15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 47,75g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, Çilek, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|