15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 55,18g | Karb: 56,12g.
Kahvaltı: Panco Bolacha Água, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Seara Bacon, Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozido, Repolho, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Amendoim Torrado e Salgado (5 grãos), Castanhas-do-Pará (1 grão), Tangerina (metade), Argenzio Iogurte de Morango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|