15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 110,59g | Prot: 124,66g | Karb: 159,18g.
Kahvaltı: Bio Village Lait Entier, Nespresso Café, Sucre Brun, Baguette, Beurre. Öğle Yemeği: Café, Cookie, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Akşam Yemeği: Barilla Tortellini au Fromage, Mozzarella. devamı için...
|
|
2180 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|